こんにちは。全肯定®心理カウンセラーすみこと、長谷川すみえです。

私は、夫と子どもにイライラし、何をどうしたらよいのか分からず、動けなくなってはじめて、記憶から消していた過去と向き合う事になりました。過去の出来事が「トラウマ」となり、今の生きづらさに繋がっていると気付いたのです。過去の出来事からは、20年以上が経っていました。

家事に育児に仕事。どれだけ頑張り続けても、幸福感はありませんでした。心は再び傷つくことや、大切なものを失うことを恐れ、おびえたまま、安心できずにいたのです。

甘えられない、頼れない、素直になれない…。当時の悩みは、意志の力でどうにかできることではありませんでした。わたしは、放置されたままの過去見つめ、心をケアする大切さを知ったのです。

無意識に蓋をし「なかったこと」にしてきた過去に気付いてからが、苦しい日々でした。感覚のフラッシュバックや、パニック発作…。誰にも相談できず、終わりの見えない不安をひとり抱えていました。

なぜこんなに苦しいのか。自分に何が起きているのか知りたい。その一心で全肯定®心理学講座を受講しました。心のカニズムを学び、カウンセリングを受け、仲間と繋がり、今までとは全く違う方法で、私はどんどん楽になっていきました。笑顔が戻り、楽しみを見つけ、日常が穏やかで豊かになりました。

理不尽な体験をし、それでも頑張っているのに、なぜか上手くいかない…。自分を責めたり、周りを攻撃してしまい、ますます孤立する。そんな方へ届けたいのが、私も仲間たちも楽になり自分らしく生きられるようになった「自分を幸せにする絶対法則」です。たくさん頑張ってきたあなただからこそ、もっと楽に、幸せになって欲しい。そう、心から願っています。

詳細な記憶はなくとも、トラウマは身体が覚えています。身体の反応や感じている事からも、恐れや不安に対するアプローチが可能です。わたしは、自身の体験と学びから、「トラウマ克服プログラム」を考案しました。感じていることをシェアしながら、自分の理解が深まると、対処法がどんどん身についていきます。
「あなたは何も悪くないのです」
「ありのままでいいのです」
あなた本来のエネルギーが溢れ、安らぎの中で今を生きられるように、精一杯サポートしていきたいと思います。是非、気になったトラウマケアプログラムから、繋がってみて下さいね。