上手く話せなくて大丈夫
つながる・育てる・自分の軸
カウンセリングとは
カウンセリングとは、専門的知識と心理技法を持つカウンセラーが、話しを否定せずに傾聴することで、クライエント（相談者）が抱える問題点を整理し、解決への糸口を見つけるサポートを行うものです。クライエントに対して、カウンセラーが解決策を示したり、答えを与えるものではありません。クライエントが自己理解を深め、自分ための前向きな行動や選択を行っていくことを目指しています。
目の前の問題にとらわれず、これまでの経験や習慣による、偏った物事の捉え方や行動パターンに変化を促すことが、生きづらさを根本から解消することに繋がります。
継続カウンセリングの経過
①初期段階
安心感のある空間の中で、ゆっくりとご自身のペースで語られることを大切にしています。心や体が軽くなったり、安心する体感を得ることで、直面している問題に前向きに取り組む気持ちを引き出していきます。
②継続段階
良くなりたいと願いながらも、向き合うことへの葛藤や抵抗も出てきます。ご自身の物事の捉え方や行動パターンを変化させていくためには、苦痛や困難を感じることもあるからです。何が起きているかを専門的に洞察し、丁寧に説明し納得しながら必要不可欠なプロセスを進むことで、螺旋状の回復を実感していくでしょう。
③終結段階
悩みや問題が解決した時というよりも、これまでの取り組みを通して自分の力で歩んでいけそうだと感じられた時に、カウンセリングは終結へと向かいます。生きている限り悩みや困りごとがなくなることはありませんが、このように変化と成長を確認しながら、一旦の終結を迎えることは大切で意味のあるものです。これまでと違うのは「何かあれば頼れる居場所」ができ、クライエントは日常へと戻られていきます。
90分 15,000円（税込み）
＊zoomを利用してのカウンセリングです。
70分×５回 50,000円（税込み）
＊初回の方はご利用不可です。
＊1回ごとのお支払いとなります。
＊90分カウンセリング後に詳細をご案内しております。ご希望の方は1か月以内にお申込みください。