願いを叶え、充実した1年を過ごす方法

2022年。新たな1年のはじまりです。

充実した1年をおくるには
<1年後どうなりたいか>具体的にイメージする
ことから始めてみましょう。

夢を描くことは、あなたの自由です。
しかし、それが出来ず悩む人も多いもの。
そこには何があるのでしょうか。

「自分の望みがわからない」

幼い頃から、夢を描くことを禁止されてきた人や
こうしなさい!こうすべき!など
誰かの指示通りに歩んできた人は
自分の望みが、見えにくくなっています。

どうなりたいかがイメージ出来ないのではなく
自由にイメージすることに対し、禁止令がでているのです。

あなたの人生は、あなたのものです。
どんな未来や自分をイメージしようと
誰かにとやかく言われる筋合いはありません。

「もう自由にしていいよ。」
そう自分に言ってあげましょう。
あなたはもう十分、頑張ってきたのですから。

「はなから諦めている」

もしかしたら、無意識に
どうせダメだ。無理だ。叶わない。と
はなから諦めているのかもしれません。

小さい頃、将来の夢を話したら
「あなたになれる訳がない」と否定されたり
「そんな仕事ダメよ」とけなされた経験はありませんか?

夢に関わらず、日常の中で繰り返される
出来ない。ダメ。無理。などの否定の言葉は
自分らしく自由に生きるエネルギーを奪ってしまいます。

今からでも遅くありません
自分を応援してくれる人のそばに
身をおきましょう。

実際の環境はすぐに変えられなくても、
私たち全肯定®︎マインドプロメンバー
オンラインで繋がるだけで
その環境を手に入れることが出来ます。

プロセスが宝物になる

大事なことは
1年後、描いたイメージ通りになっていること
ではありません。

具体的なイメージに向かって
自分を励ましたり、労ったりしながら歩む過程では
沢山の気づきと、学びがあることでしょう。
辿り着く場所は変わったとしても
歩んだ日々は得るものの多い、充実したものになります。

まとめ

充実した1年を過ごすために
ぜひ、「1年後どうなっていたいか」
具体的にイメージし、書き出してみて下さい。
言葉にしたり、SNSで発信するのもいいですね。

もし、それに抵抗がある場合は、
上記を参考に、ご自身をみつめてみてください。
根本的な原因にアプローチすれば
未来は必ず大きく変化していきます。

あなたの今年1年が、
心穏やかで豊かなものになりますように。

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全肯定®!指定カウンセラー 長谷川すみえ

全肯定®!指定カウンセラー 長谷川すみえ

全肯定®!指定カウンセラー
1980年栃木県生まれ、東京在住

性暴力、DV、虐待など、過去の人間関係の中で負った心の傷「対人トラウマ」を書き換え、フラッシュバックや過呼吸などPTSDの症状や、対人恐怖などの心理的ダメージを解消する専門家。

カウンセリングの他、トラウマ克服プログラム、性教育講座、マインドフルネス瞑想など様々な方向から生きづらさを解消する、トラウマケアを提供している。

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