トラウマ克服プログラム
中級コース

初級では、自己受容を深めることで
安心安全の感覚を深めてきました。
中級では、心身のメカニズムと
日常でできる対処法を学びます。
今の悩みや症状にフォーカスすることで
根本解決の糸口をみつけていきます。

こんなことを学びます

~心身のメカニズムと、その対処法~

恐れの対処法

人が怖い、男性が怖い、嫌悪感がある
そのメカニズムと、対処法を学ぶことで
行動範囲を広げることができます

不安の対処法

ドキドキや過呼吸、パニック発作の
メカニズムと対処法を学ぶことで
薬に頼らず楽になる方法がわかります

罪悪感・孤独感の対処法

罪悪感や自責感が生じる理由を学び
孤独感に対処できるようになると
自尊心が高まり日常が穏やかになります

トラウマ克服プログラム中級
カリキュラム

2時間×4回コース(8時間)

第1回

◆「気持ち悪い!」男性恐怖や嫌悪感克服のステップ
1.人が怖くなるメカニズムとは?
2.行動の自由を奪う?!自己防衛反応
3.恐れを小さくする、7つの方法!

第2回

◆「人が怖い…」パニック発作解消のステップ
1.パニックはなぜ起こる?発作のメカニズム
2.発作を引き起こす”体験的要因”とは?
3.「今からできる!」5つの具体的対処法

第3回

◆「あなたは悪くない!」罪悪感と自責感を手放すステップ
1.「私はダメ…」罪悪感が生まれやすい背景にあるもの
2.知って心を軽くする!罪悪感の正体
3.罪悪感から解放される4つの方法で、自尊心を高める!

第4回

◆「何も感じない」なかったことから終わったことになるステップ
1.「自分の感情が分からない人」その理由
2.自分を守るための大切な感情と心のメカニズム
3.豊かな感情を取り戻すための、感情の消化方法

トラウマ克服プログラム中級
講座概要

開催日程

未定。

受講方法

オンライン(Zoomミーティング)での開催です。

少人数コース受講料

66,000円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

マンツーマンコース受講料

79,200円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

お支払い方法

①PayPal一括決済
②クレジットカード分割払い(最大3回)
③銀行振込一括決済
④銀行振込分割払い(2回)

※②④の分割払いをご希望の場合は「お問合せフォーム」よりお問合せください。

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