初級では、自己受容を深めることで
安心安全の感覚を深めてきました。
中級では、心身のメカニズムと
日常でできる対処法を学びます。
今の悩みや症状にフォーカスすることで
根本解決の糸口をみつけていきます。
恐れの対処法
人が怖い、男性が怖い、嫌悪感がある
そのメカニズムと、対処法を学ぶことで
行動範囲を広げることができます
トラウマ克服プログラム
こんなことを学びます
～心身のメカニズムと、その対処法～
不安の対処法
ドキドキや過呼吸、パニック発作の
メカニズムと対処法を学ぶことで
薬に頼らず楽になる方法がわかります
罪悪感・孤独感の対処法
罪悪感や自責感が生じる理由を学び
孤独感に対処できるようになると
自尊心が高まり日常が穏やかになります
トラウマ克服プログラム中級
カリキュラム
2時間×4回コース（8時間）
第１回
◆「気持ち悪い！」男性恐怖や嫌悪感克服のステップ
1.人が怖くなるメカニズムとは？
2.行動の自由を奪う？！自己防衛反応
3.恐れを小さくする、7つの方法！第2回
◆「人が怖い…」パニック発作解消のステップ
1.パニックはなぜ起こる？発作のメカニズム
2.発作を引き起こす”体験的要因”とは？
3.「今からできる！」５つの具体的対処法第３回
◆「あなたは悪くない！」罪悪感と自責感を手放すステップ
1.「私はダメ…」罪悪感が生まれやすい背景にあるもの
2.知って心を軽くする！罪悪感の正体
3.罪悪感から解放される4つの方法で、自尊心を高める！第４回
◆「何も感じない」なかったことから終わったことになるステップ
1.「自分の感情が分からない人」その理由
2.自分を守るための大切な感情と心のメカニズム
3.豊かな感情を取り戻すための、感情の消化方法
トラウマ克服プログラム中級
講座概要
開催日程
未定。
受講方法
オンライン（Zoomミーティング）での開催です。
少人数コース受講料
66,000円（税込）
＊通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。（講座受講期間内にご利用下さい）マンツーマンコース受講料
79,200円（税込）
＊通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。（講座受講期間内にご利用下さい）お支払い方法
①PayPal一括決済
②クレジットカード分割払い（最大3回）
③銀行振込一括決済
④銀行振込分割払い（2回）※②④の分割払いをご希望の場合は「お問合せフォーム」よりお問合せください。
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