【トラウマ克服プログラム】とは

トラウマとは、今現在にも影響を及ぼしている
深い心の傷つきです。
突発的な事件や事故などに限らず
<当たり前に感じてきた身近な環境>や
<大した事ないと思ってきた些細なこと>
<繰り返される人間関係のトラブル>も
トラウマとなり生きづらさに繋がります。

生きづらさを抱えてきた自己の理解を深め
対人関係のトラウマを書き換えると同時に
恐れや悲しみ、失望感、孤独感、罪悪感
などの心理的ダメージを解消し
初級→中級→上級とすすむことで
“自分らしい穏やかで自由な生き方”が
選択できるようになる講座です。

トラウマ克服プログラム初級
少人数コース

その悩み「私だけ…」
と思っていませんか?

『人への恐れ』
・人目が気になる
・緊張感が強い
・集団が怖い、人の輪が苦手
・人と親密になることが怖い

『心身症状』
・不眠や、体の強張りがある
・やる気がでない
・過呼吸や息苦しさがある
・身動きがとれない感覚になる
・感情を感じにくい、分からない

『漠然とした不安』
・焦燥感があり不安になりやすい
・居場所がなく孤独
・ネガティブな妄想が多い
・周りと比較し落ち込みやすい

そうなる理由があります

対人恐怖、パニック発作、強い不安、自殺願望など、人に話しにくいことが、孤独や不安感を募らせます。自覚しにくい心の痛みは、恐れ、不安、様々な身体症状として現れます。おかしい事は何一つありません。

各症状の理由とメカニズムを知ると、自己理解が深まり安心感をもつことができます。
また、主催者の体験談を聞く事で、乗り越え方の具体的イメージをもつことができるようになります。

本来のあなたを取り戻し
楽に生きる!

人はインプットした情報の7割を、翌日には忘れてしまうと言われます。しかし一方で、昔の出来事が忘れられなかったり、今の人間関係に影響が出たり、からだの症状として現れます。それには「訳」があります。訳を知る事で「今できること」が明確になります。

受け止めてもらえる安心感のある環境の中で
本来のあなたを取り戻し、楽に生きられるようになります。

トラウマ克服プログラム
“3つのポイント”

【どこからでもスマホで受講可能 】

自宅で横になりながらでもOK!
自宅で受講しにくければ、
ネット環境のある場所ならどからでも受講が可能です。

【少人数制で満足感】

少人数でお一人お一人とゆっくり接する事ができます。
講師や仲間との関わりの中で
学びがより自分のものとなります。

【ながら聞きで潜在意識に働きかける】

受講後も録画した内容を繰り返し見られます。
繰り返しながら聞きをすることで、
潜在意識に働きかけ気付きを定着させます。

ゆっくりじっくりマンツーマンコース

~同じカリキュラムを1人で受けられる~

こんな方におすすめです

□人目が気になり、本音を話しにくい
□周りを優先し、自分は遠慮しがち
□自分の話を聞かれることが恥ずかしい
□人に対する恐れが強く、グループが苦手

1対1だからより安心に

・周りに気を遣わず自分のペースですすめられる
・納得いくまで質問ができる
・知りたい事に重点を置きじっくり学べる
・話す時間がたっぷりとれる
・希望に合わせ受講スケジュールが組める

トラウマ克服プログラム初級
カリキュラム

2時間×4回コース(8時間)

第1回

◇「いま現在の自分を知る」ステップ
1.「なりたい自分」に近づくための方法
2.セルフイメージの作られ方とその影響
3.セルフイメージによる生きづらさから抜け出す方法

第2回

◇「こころの傷を理解する」ステップ
1.トラウマの特徴とその影響について
2.弱さではない。生きづらさのとらえ方
3.トラウマから回復するための方法

第3回

◇「こうすれば楽になる!が分かる」ステップ
1.孤独や自責、罪悪感が生まれる理由
2.感情を消化する方法
3.恐れを取り除く方法

第4回

◇「自己肯定感と自尊心を高める」ステップ
1.ソマティック・身体の感覚が教えてくれること
2.自分に起こるパターンを知る
3.身体の反応から解放される方法

トラウマ克服プログラム初級
講座概要

開催日程

2022年
【少人数コース】6月コース満席御礼
【少人数コース】7月コース満席御礼
【少人数コース】8月お休み
【少人数コース】9月木曜コース(受付中)
①9月1日 ②9月8日 ③9月22日 ④9月29日
全4日間 時間:13時~15時
【マンツーマンコース】 (随時受付中)

受講方法

オンライン(Zoomミーティング)での開催です。

受講料

【少人数コース】22,000円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

【マンツーマンコース】26,400円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング1回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

お申込みはこちら

(【セット割】ご希望の方の
お申込みフォームは↓下記にございます。)

お支払い方法

①PayPal一括決済
②クレジットカード分割払い(最大3回)
③銀行振込一括決済
④銀行振込分割払い(2回)

※②④の分割払いをご希望の場合は「お問合せフォーム」よりお問合せください。

初級・中級・上級コース【セット割】

初級・中級・上級コースに一括お申込みの場合は
【セット割】が適用されます。

【少人数コース・セット割】
198,000円(税込)→149,400円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング2回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

【マンツーマンコース・セット割】
237,600円(税込)→198,000円(税込)
*通常60分10,000円のカウンセリング2回分を
プレゼント。(講座受講期間内にご利用下さい)

セット割お申込みはこちら

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