１，参加する前の気持ちや不安
人の輪が苦手で、参加したいものの怖さがあり、「私が参加していいんだろうか。場違いではないだろうか」と不安でした。

２，参加しようと思った理由
ブログを拝見していて涙が止まらなくなり、もう限界だと感じました。今まで誰にも話せなかったことも、分かってもらえるのではないかと感じ、勇気を出して参加しました。

３，参加してみて
人が怖く参加が不安なことを、申し込み時にお伝えしました。気にかけて下さり、途中で泣いても皆さんが温かく受け入れてくれて、ホッとしました。

４，どんな人に薦めたいですか
自助会（現ミニセミナー）、カウンセリング、講座と参加しました。はじめは画面を付けたり消したりしていましたが、徐々にすみさんやメンバーのお顔を見たり、お話しするのが楽しみになりました。人が怖く、自分に自信がなく、周りの言動にビクビクしてしまう、私のような人にお勧めです。

１，参加する前の気持ちや不安
男性からひどいことをされたトラウマで、もう自分は交際も結婚も無理だと思っていました。周りの幸せな報告を受けるたび、惨めな気持ちになったり、向けようのない苛立ちをどうしたらよいか分からず、ひとり苦しんでいました。

２，参加しようと思った理由
苦しかった私は、まずカウンセリングに申し込みました。画面をオフにし顔出しをしなくて良いというのが、良かったです。

３，参加してみて
今思えば、本当は誰かと繋がりたいし、苦しい気持ちをただ分かって欲しかったのだと思います。気持ちを抑え、なかったことにしていて、苦しかったなぁと。カウンセリングを重ね、恐れが消え、自分に自信がついてきてから受けた「性教育講座」で、性に関するイメージと、自分に対する感じ方が変わりました。人生が明るい方向に変わり始めました。

４，どんな人に薦めたいですか
どんな過去があっても、幸せは掴める。まだ諦めたくない、後悔したくない、そんな人にすすめたいです。私は今、とても幸せです。

１，参加する前の気持ちや不安
分かって欲しい気持ちが空回りし、人間関係にいつも悩んでいました。グループに入れるかな、また上手くいかなかったらどうしよう、と思っていました。

２，参加しようと思った理由
参加者の方の感想を読み、私も変わりたいと強く思いました。どうしていつも上手くいかないのか、その理由も学びたいと思い申し込みました。

３，参加してみて
同じような悩みを抱える方に出会い、私だけじゃないんだと感じました。自分がおかしい、自分がイヤと思っていましたが、そんなことはなく、そう思ってしまう理由も分かって良かったです。講座は少人数制で、自分の話もゆっくり聞いてもらえるので、すごく満足感がありました。

４，どんな人に薦めたいですか
講座は自分の気持ちを癒しながら、自己理解が深まります。「なんで上手くいかないんだろう」同じ人間関係の繰り返しで悩んでいる人におすすめしたいです。私は自分の理解が深まったことで、嫌っていた自分を大切に思えるようになりました。今は頑張ってきた自分が、愛おしいです。

１，参加する前の気持ちや不安
誰に相談したら良いのか分からず、病院にも行きたくない。自分の症状を身近な人には知られたくないと思っていました。

２，参加しようと思った理由
今の生活を変えたい、でも何をどうしたら良いのか分からない。そんな時、似たような体験を乗り越えられている、すみさんのブログに出会いました。「ここだ！」と直感で参加を決めました。

３，参加してみて
とにかく、とっても安心しました。話を聞いてもらうたびに、自分の本当の気持ちに気付き、自分自身と深く繋がれた感覚がありました。気付くと、症状が軽くなり、エネルギーが沸き、やりたい事が出てきて、その夢に向かって行動できる自分になりました。閉じこもりがちだった私には、考えられないことです。

４，どんな人に薦めたいですか
身内に聞かれたくないので、カウンセリングはカラオケルームの中で受けていました。講座の最後に行っていた、ストレッチと瞑想（現マインドフルネスonlineサロン）がとても心地良くリラックスできました。様々な角度から自分を見つめることで、自然と動き出せるようになりました。「色んなことを試したけど、上手くいかなかった」「ますます動けなくなった」そんな方にお勧めしたいです。